水

なぜか体が重い、寝たのに、疲れてる。なんて日が続いたり、してませんか？ それ実は、脱水症状かもしれません。 「健康のために水を飲んだほうがいい」と言われ、「はいはい」と思いながら甘いジュースやレッドブル、コーヒーを飲ん...